华为ads-b29手环没有手机怎么使用

华为 ADS-B29 手环是一种BLES 运动手环，可以独立运行，无需与智能手机配对。
功能说明：
实时心率监测
步数统计
卡路里消耗
睡眠监测
消息提醒（仅限来电和短信）
使用方法：
1. 开机：
将手环戴在手腕上，长按侧面按钮几秒钟，直到屏幕亮起。
2. 调整时间：
短按侧面按钮一次，进入时间设置模式。
长按侧面按钮几秒钟，调整时间。
短按侧面按钮一次，退出时间设置模式。
3. 监测心率：
长按侧面按钮几秒钟，进入心率监测模式。
手环将自动测量心率，并在屏幕上显示结果。
4. 统计步数和卡路里：
手环会自动记录你的步数和卡路里消耗。
每天午夜，手环将自动重置步数和卡路里数据。
5. 监测睡眠：
手环会自动监测你的睡眠模式并提供睡眠质量分析。
睡眠数据可以通过华为健康应用程序查看（需要与智能手机配对）。
6. 消息提醒：
手环会振动并显示来电者姓名或短信内容。
注意：消息提醒仅限于来电和短信，不支持其他应用程序通知。
注意事项：
确保手环已充电，否则无法使用。
手环的防水等级为 5ATM，可承受日常水溅，但不建议在游泳或洗澡时佩戴。
手环的数据可以通过华为健康应用程序查看（需要与智能手机配对）。