华为手表调时间和日期无法在手表上单独设置，它是与手机同步时间和日期的，在手机上设置的方法如下：工具：华为Mate40Pro、HarmonyOS2.0.0。1、在手表日历调整小技巧#3月28日0时二十多万。

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1、开运动健康，2、手机连接手表后。3、切换手机设置里找到日期与时间设置，开24小时。手表就会自动隐感。部分手机稍微有延迟几秒适配华为GT2/GT3/GT4/WATCH3/WATCH4等，具体可搜索看看00:00 / 00:32开华为手表设置界面，然后在手机中进入系统和更新，接着点击日期和时间进行设置，最后调节时间。