小米跟什么东西煮粥最有营养

小米粥营养丰富，熬小米粥时，其上层会出现一层粥油，能够保护胃黏膜，使胃黏膜免受一些辛辣食物的，同时新小米的健脾养胃效果更好。小米山地瓜粥，调理脾胃不好的热心网友小米粥！吃的时候拌入山粉热心网友小米花生米一起煮粥喝，补气补安神，有助于提高睡眠质量。