小米和大米一起煮粥有什么问题吗

对身体健康有一定的好处。大米和小米的营养成分并不冲突，一般可以一起熬粥食用，适量食用一般不会对身体造成危害。但不建议过量食用，以免加大米小米混合粥的功效是增进食欲、增强体质、提高睡眠，禁忌是脾胃虚弱、脾胃虚寒、细菌性痢疾等避免喝，做好身体的调理。一、好处1、增进食欲：大米

大米加小米煮粥是没有害的，是可以一起喝的。而且不但没有害，大米和小米一起煮粥还能够做到食物种类多样，大米与小米中所含的营养素还能够互相弥补，做出的粥口感更佳。谷类为主是中国人平衡膳食模式的重要特征，谷类