苹果笔记本电脑恢复系统的办法(苹果笔记本电脑怎么恢复系统)

准备工作：
确保你的电脑已连接到可靠的电源。
如果可能，请备份你的重要文件。
取下所有外围设备，例如外置硬盘或 USB 驱动器。
恢复 macOS：
方法 1：通过 macOS 恢复
1. 重新启动电脑并立即按住 Command (⌘) + R 键。
2. 释放这些键，电脑将启动恢复模式。
3. 从菜单中选择“重新安装 macOS”。
4. 选择你的启动磁盘，然后按照屏幕上的说明进行操作。
方法 2：通过互联网恢复
1. 重新启动电脑并立即按住 Option + Command (⌘) + R 键。
2. 释放这些键，电脑将启动互联网恢复模式。
3. 选择 Wi-Fi 网络，然后输入密码。
4. 选择“重新安装 macOS”。
5. 按照屏幕上的说明进行操作。
恢复到出厂设置：
1. 重新启动电脑并立即按住 Shift + Option + Command (⌘) + R 键。
2. 释放这些键，电脑将启动互联网恢复模式。
3. 选择“磁盘工具”。
4. 在边栏中选择你的启动磁盘，然后点击“抹掉”。
5. 选择“APFS”或“Mac OS 扩展（日记式）”作为格式。
6. 点击“抹掉”，然后关闭“磁盘工具”。
7. 返回 macOS 实用程序菜单，选择“重新安装 macOS”。
8. 按照屏幕上的说明进行操作。
注意：
恢复到出厂设置将删除你的所有文件和应用程序。 请确保在进行此过程之前备份你的重要数据。
如果无法进入恢复模式，请联系 Apple 支持或授权维修中心。
恢复过程可能需要一段时间，具体取决于你的互联网连接速度和恢复类型。