如何把苹果系统恢复到以前版本

如果您对 macOS 的当前版本不满意或遇到问题，您可以恢复到以前版本。 以下是如何操作：
步骤 1：检查 macOS 的兼容性
检查您的 Mac 是否与您要还原的 macOS 版本兼容。
您可以在 Apple 支持网站上找到有关兼容性的信息：https://support.apple.com/en-us/HT201475
步骤 2：备份您的数据
在还原到以前版本之前，强烈建议您备份您的数据。
您可以使用 Time Machine 或其他备份工具创建备份。
步骤 3：准备您的 Mac
重新启动您的 Mac。
同时按住 Command (⌘) + R 键。
步骤 4：进入 macOS 恢复模式
Mac 会启动进入 macOS 恢复模式。
您将看到一个窗口，其中包含实用程序选项。
步骤 5：打开 macOS 实用程序
从 macOS 实用程序窗口中，选择 重新安装 macOS。
步骤 6：选择 macOS 版本
您将看到可用的 macOS 版本列表。
选择您要恢复的版本。
步骤 7：确认还原
阅读还原条款并单击 继续 按钮。
步骤 8：等待还原完成
还原过程将花费一些时间，这取决于您 Mac 的速度和您恢复的 macOS 版本的大小。
步骤 9：设置您的 Mac
还原完成后，您的 Mac 将重新启动。
您将需要设置您的用户帐户并恢复您的数据。
提示：
如果您无法进入 macOS 恢复模式，您还可以使用 USB 引导驱动器或外部硬盘驱动器来还原到以前版本。
如果您遇到问题或需要更多帮助，请联系 Apple 支持。