3、 1. 设定时间限制，实施奖惩机制：对于孩子使用手机，家长既不应过度限制也不应放任自流。 制定明确的时间限制，例如完成作业后可以玩一小时，吃饭时不得使用手机，周末每天限制两小时，这样有助于培养孩子的规则意识。 一旦制定规则，关键在于执行。

4、   1.明确目的，严格控制娱乐时间，不能装软件和游戏，少装聊天，装学习软件，但要控制好时间，拒绝孩子长时间玩手机 学习。   2.引导孩子理性使用手机，有效沟通，允许不放手，有一句话特别合适，有条件妥协。 这在谈判中经常使用。 建议家长学习谈判。

2、 首先，我觉得家庭应该制订一些规定，例如规定手机使用时间和地点。 父母可以和孩子商量，制定一个每天使用手机的时间表，以控制孩子的手机使用。 他们也应该指定一些区域，比如自习室，只能在这些地方使用手机。 如果有违反规定，则需要有相应惩罚。 例如缩短孩子的手机使用时间或者暂停使用一段时间。

1、   体能测试系统选择北京赛康精益信息技术有限责任公司，赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。 产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。