1.关闭后台应用刷新
点击设置-常规-后台应用刷新，选择关闭该功能。 这里简单介绍一下。 iOS后台应用刷新可以理解为时不时地自动打开后台应用来刷新内容，以避免下次应用刷新时重新加载应用，提高流畅性。
2.关闭自动5G
如果您购买了iPhone12或iPhone13系列，当您收到新手机时，“自动5G”将默认启用。 我们点击设置-蜂窝网络-蜂窝号码-语音和数据，然后选择4G。 虽然5G网络的覆盖范围已经越来越广，越来越多的用户使用5G套餐，但此时我们就需要使用5G。
3.禁用不必要的额外功耗
打开设置-AppStore-自动下载，禁用自动下载应用和应用更新的选项。 当您连接到WiFi和数据流量时，此功能将自动安装和更新应用程序。 该过程是不可控的。 如有必要，最好手动更新。
手机发热的具体原因
1.信号问题：当手机号码强度为-75dBm时，信号强度变得很弱。 为了保证与手机的正常通信，手机会自动增加发射功率。 手机的功率越高，手机产生的热量就越高。
2.程序运行：多个后台应用程序一起运行，造成CPU开销。 当前所产生的热效应可想而知，尤其是这些程序运行时。 跑步时，开启GPS导航、蓝牙、WiFi或热点等，很容易引起高烧。
3.数据传输：当用户使用手机上网并传输大量数据时，功耗增加，CPU利用率也增加，发热量增加。
4.音视频或长时间通话：手机在长时间通话或音视频使用时，电量消耗非常大。 一旦电池释放了一些能量，内部。 电阻增大，但工作电流却无法降低，因此相当一部分能量消耗在电池的内阻上，导致电池发热。
5.使用习惯：由于人们习惯用手拿着手机，手机无法散热。 长时间使用手机而没有妥善散热也会导致手机发热。
(1)在充电状态下，电池会发热，这是正确的。
(2)玩大型手机游戏或应用程序会占用大量CPU。
(3)边充电边使用手机时，建议将手机充满电后再使用。
（4）在密闭环境下使用手机时，由于手机处于密闭状态，热量无法散发，会导致严重发热。 建议在通风良好的环境中使用。
(5)长时间使用手机，如长时间打电话、玩游戏等。
（6）如果手机硬件出现故障，建议到销售点进行测试。
