苹果电脑怎么恢复正常使用(苹果电脑系统没了如何恢复)

当苹果电脑出现问题时，您可以采取以下步骤来恢复正常使用：
1. 重启电脑
点击左上角的苹果菜单，然后选择“重新启动”。
按住电源按钮直到电脑关机，然后再重新按一下电源按钮开启。
2. 安全模式重启
在启动过程中，按住“Shift”键。
系统将以安全模式启动，禁用某些扩展和插件。
如果电脑在安全模式下正常工作，则表明问题可能是由第三方软件或扩展引起的。
3. 重置 SMC (系统管理控制器)
关机电脑。
按住“Shift + Control + Option”键。
同时按住电源按钮，然后在 10 秒后松开所有键。
按下电源按钮开机。
4. 重置 NVRAM (非易失性随机访问存储器)
关机电脑。
按住“Command + Option + P + R”键。
按下电源按钮，然后在 20 秒后松开所有键。
5. 重装 macOS
使用 USB 闪存盘或外部硬盘创建可引导的 macOS 安装程序。
关机电脑并插入安装程序。
在启动过程中，按住“Option”键。
选择安装程序并点击“继续”。
按照屏幕上的说明重新安装 macOS。
6. 使用 Apple 诊断
关机电脑并插入 Apple 诊断 USB 驱动器（如果适用）。
在启动过程中，按住“D”键。
诊断程序将自动开始。
按照屏幕上的说明进行故障排除。
7. 联系 Apple 支持
如果您无法自行解决问题，您可以联系 Apple 支持。
通过 Apple 支持网站或致电 Apple 支持热线联系他们。
他们可以提供进一步帮助或安排维修。
提示：
在尝试任何故障排除步骤之前，请务必备份您的重要数据。
如果您不熟悉这些步骤，建议联系 Apple 支持或合格的技术人员寻求帮助。
定期更新您的软件和固件以帮助防止出现问题。