1、   作为麦保（深圳）科技有限公司的工作人员，我们建议您在macOS Sonoma升级后遇到运行卡顿问题时采取以下步骤：1. 优化系统设置：检查系统设置，关闭不必要的启动项和后台程序。 2. 清理磁盘空间：删除不必要的文件和应用程序，清理磁盘空间以改善运行速度。 3. 更新软件应用程序：确保您的应用程序和插件都是最新版本，以提高系统性能和稳定性。 4. 运行安全扫描：确保您的系统没有受到恶意软件或木马的影响。 5. 联系技术支持：如果以上方法无法解决问题，您可以联系我们的技术支持团队以获得更多帮助。 希望以上内容对您有帮助。 关于macOS Sonoma运行卡顿的解决方法如下：解决方法 #1：禁用“台前调度”“台前调度”适用于多任务处理，但它会消耗大量的 RAM 来显示那些您甚至没有用到的应用程序预览。 前往 系统设置 > 桌面与程序坞，使用滑块禁用“台前调度”。 解决方法 #2：禁用“聚焦”搜索的索引“聚焦”搜索会在后台索引 Mac 的内容。 这是一项消耗大量 RAM 的任务。 但你可以将某些文件夹排除在索引之外，以减轻“聚焦”搜索和 Mac 的负担。 前往 系统设置 > Siri 与聚焦，取消勾选您不需要的项目。

2、 1、首先需要打开电脑的桌面，然后单击右下角的开始按钮。 2、如图所示，然后就是需要单击“窗口系统”文件夹。 3、在出来的页面，点击“控制面板”打开进入。 4、在控制面板的页面中，找到单击“硬件和声音”。 5、再进入页面的时候，如图所示，需要单击“调整常用移动设备”。

3、 开机时要按F1这是BIOS设置错误引起的，一般由以下几种情况引起:1、没有软驱但启用了软驱，可将软驱禁用。 开机按DEL进BIOS，选择：STANDARD CMOS FEATURES DRIVE A ： 设置为 None DRIVE B ： 设置为 None 按F10 保存，输入“Y”回车即可。