当您遇到手机网络不稳定或信号较差的情况时，以下是一些实用的设置方法，帮助您改善网络连接：

1. 切换飞行模式：

有时候，信号不稳定或信号很差。 这时，您可以尝试打开飞行模式，等待十几秒钟后关闭，这样往往能解决信号问题。 具体操作如下：

从屏幕底部向上滑动，打开控制中心；

点击飞行模式开关，打开飞行模式；

等待十几秒后，再次点击飞行模式开关，关闭飞行模式。

2. 手动选择运营商：

通常情况下，iPhone会自动选择相应的运营商网络。 但在信号不好的区域，您可以尝试手动选择运营商。 具体步骤：

打开“设置”应用；

进入“蜂窝网络”或“移动网络”选项；

关闭“自动选择运营商”功能；

根据您的手机卡选择相应的运营商，如中国移动。

3. 恢复网络设置：

如果以上方法仍然无法解决网络问题，您可以尝试重置网络设置。 请注意，这将清除您的WiFi密码。 具体操作：

打开“设置”应用；

进入“通用”选项；

选择“重置”选项；

点击“重置网络设置”。

4. 接入点设置：

针对不同手机系统和运营商，可能需要手动设置接入点（APN）。 例如，在Android手机上，您可以安装APN设置应用，按照提示进行设置。

5. 设置首选网络类型：

您可以根据需要设置首选网络类型，如2G、3G、4G或5G。 具体操作如下：

进入“设置”应用；

选择“移动网络”或“网络与互联网”；

选择“首选网络类型”或“网络模式”；

选择您需要的网络类型。

通过以上方法，您可以根据自己的实际情况调整手机网络设置，以期获得更好的网络体验。