为什么减肥期间喝小米粥体重增加

作者：城季雰 | 发布日期：2024-09-06 12:41:29

你好，减肥是一个期的一个过程，它需要一点一滴的去积累，体内的脂肪消耗是非常的体重肯定不会下降反而会增加。相关相关语音庄洪涛主任医师科马保海副主任小米粥里面含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，热量和脂肪含量比较低，减肥的时候，如果适当地喝小米粥，可起到辅助减肥作用

然而，关于它是否会增肥还是减肥，许多存在疑惑。实际上，小米粥本身并不会直接导致体重增加或减少，关键在于摄入量和搭配的食物。对于想要控体重