红糖小米粥怎么做最营养
发布时间:2024-08-29 08:15:24老婆婆通常给产做小米粥加红糖,以补养身体,而小米在中医看来是补肾健在锅内搅拌除了时力,还可更大限度的将红糖营养释放)1准备材料:小米250克、薏仁米100克、红糖60克; 2、薏米清洗干净,浸泡2小时; 3、小米淘洗干净,倒入电压力锅; 4、加入泡后薏米、适量的清水,煮20分钟; 5、粥煮好后,放红糖拌匀; 6、出锅食用。
熬小米粥非常简单,首先需要将小米做清洗干净,如果家里面有智能电饭煲的话就更加不错了,可以直接将小米放入锅中,然后开启煮粥功能就可以了,一般两个小时左右小米粥就煮好了,而且味道非常的香浓。产后系列之红糖小米粥3.3万浏览339 收小米可为产后补充营养,助体力恢复;红糖含铁比白糖高1-3倍,对于产后新排出淤,补充失有较好的
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