苹果手机怎么把屏幕调成冷色调

| 方法 | 步骤 |
|---|---|
| 通过设置 | 1. 打开“设置”应用。
2. 点按“显示与亮度”。
3. 向右拖动“色温”滑块，使屏幕显示为冷色调。 |
| 通过控制中心 | 1. 从屏幕右上角向下滑动以打开控制中心。
2. 长按亮度滑块。
3. 向右拖动“色温”滑块，使屏幕显示为冷色调。 |
专业讲解
苹果手机的显示器采用True Tone技术，该技术可根据环境光线自动调整屏幕色温。 但是，用户也可以手动调节屏幕色温以获得更适合自己的观看体验。
将屏幕调成冷色调可以减少蓝光的输出，蓝光是一种会抑制褪黑激素分泌的短波长光。 褪黑激素是一种睡眠激素，因此减少蓝光输出有助于改善睡眠质量。
此外，冷色调屏幕还可以在强光下提供更好的可读性。 这是因为蓝光散射得比其他波长的光更多，冷色调屏幕中蓝光的减少有助于提高对比度和减少眩光。