苹果一体机怎么恢复原来的ios系统

步骤 1：备份数据
确保在开始恢复过程之前备份您的重要数据。
将外部硬盘或 USB 闪存驱动器连接到您的一体机。
打开“访达”，选择您的一体机并单击“备份”。
选择外部驱动器作为备份目标并单击“备份”。
步骤 2：进入恢复模式
同时按住键盘上的 电源按钮 和 Command + R 键。
保持按住这些键直到您看到带有 Apple 徽标的进度条。
步骤 3：选中磁盘工具
当实用工具窗口出现时，选择 磁盘工具 并单击 继续。
步骤 4：擦除主硬盘
在左窗格中选择您的主硬盘（通常标记为 Macintosh HD）。
单击 抹掉 按钮。
选择 APFS（加密） 作为格式，输入一个安全密码并单击 抹掉。
步骤 5：重新安装 macOS
退出磁盘工具并返回实用工具窗口。
选择 重新安装 macOS Big Sur（或其他可用版本） 并单击 继续。
按照屏幕上的说明进行操作以完成安装过程。
步骤 6：从备份中恢复数据
当安装完成且您进入桌面时，将备份驱动器连接到您的一体机。
打开“访达”，选择您的一体机并单击“恢复”。
选择备份文件并单击“恢复”。
输入您在创建备份时设置的密码，您的数据将恢复到一体机中。
提示：
如果您没有备份，则无法恢复数据。
在恢复模式下进行更改时要小心，因为错误可能会导致数据丢失。
如果您遇到任何问题，请联系 Apple 支持。